UNIKAT szczegółowy podręcznik z ćwiczeniami

"Relaksacja kum nye" przybliża współczesnemu czytelnikowi starożytną wiedzę medyczną i duchową Tybetu. Książka zawiera około stu propozycji ćwiczeń relaksacyjnych - od najprostszych ćwiczeń oddechowych, poprzez sposoby energetyzowania dłoni i innych części ciała, do opisów zewnętrznego i wewnętrznego masażu. Szczegółowe omówienie ćwiczeń, ta dołączone do nich ryciny powinny pomóoc rozpoczynającym praktykę. Natomiast zaawansowani adepci wschodnich metod relaksacji znajdą tu niemal kompendium wiedzy na temat ćwiczeń poszczególnych grup mięśni, a także najważniejszych punktów uciskowych ludzkiego ciała.

Tarthang Tulku jest Tybetańczykiem. Ukoń Uniwersytet Buddyjski oraz Uniwersytet Sanskrytu w Benare. Jest powszechnie szanowanym nauczycielem buddyzmu, znawcą ludzkiego serca i umysłu. Autor wielu książek dotyczących natury człowieka.

Stan jak na zdjęciach - oceniam jako bardzo dobry.