Sprzedaż TYLKO WYSYŁKOWA przez bezpieczne przesyłki OLX
Sprzedajemy tylko NOWE przedmioty które zawierają już swoje MAKSYMALNE RABATY cena nie podlega negocjacji
NIE MA możliwości ODBIORU OSOBISTEGO
Potrzebujesz kilka przedmiotów z naszych ogłoszeń? NAPISZ!
skompletujemy je i wyślemy w jednej przesyłce

Strony: 320, Format: 200x140 mmWciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz.


Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji:


fizyczny,


psychiczny,


emocjonalny,


społeczny,


sensoryczny,


kreatywny


duchowy.


Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki tych form odpoczynku - dopasowanej do własnych potrzeb recepty na energię.


Sen i dieta są ważne, ale nie zawsze wystarczają. Często twój organizm domaga się czegoś innego: wyciszenia poprzez medytację, rozmowy z bliską osobą, ruchu czy kontaktu z naturą.


Dzięki Recepcie na energię odkryjesz, co tak naprawdę pozwala ci odzyskać siły, a co tylko chwilowo zagłusza zmęczenie. Nauczysz się, jak świadomie dbać o swój organizm, odbudować równowagę i skuteczniej zarządzać energią każdego dnia.


Znajdź swój sposób na prawdziwy odpoczynek. Dowiedz się, co daje ci natychmiastową ulgę - i naucz się regenerować tak, by pozytywne efekty odpoczynku zostawały z tobą na długo.


Okładka: miękka
Autor: Lina Ejlertsson
Wydawnictwo: Luna
Tytuł: Recepta na energię
Nośnik: książka papierowa


9788368851137