„Podręcznik samopomocy”, w którym każdy rozdział poświęcony jest jednemu z pojęć psychologicznych, takich jak: myślenie, emocje, charakter. Pomaga zrozumieć własne uczucia i zachowania, przezwyciężyć negatywne emocje, uporać się z niepewnością w relacjach z innymi, a także zmierzyć z samotnością, strachem, niepokojem. Dzięki pytaniom skłaniającym do refleksji i prostym ćwiczeniom rozwija umiejętność bycia sobą, uczy wykorzystywania talentów i życia w sposób bardziej twórczy. Zamieszczone na końcu testy pomogą ocenić jaki masz typ charakteru, czy jesteś odporny na frustrację, czy masz otwarty umysł.