Oddychaj, Smakuj Żyj - Może na początku się zatrzymaj, usiądź i pomyśl, o co w tej bieganinie chodzi. Zrób herbatę i skup się przez kilka minut na tej prostej czynności.

Książka w twardej oprawie, zawiera sama w sobie cenne wskazówki jak przez zwykłe normalne życie czasem po prostu trudno nam się ogarnąć.