Prosta metoda jak skutecznie uwolnić się od cyfrowego uzależnienia

Dostępnych jest mnóstwo książek, publikacji, kursów i podcastów o tym, jak mierzyć się z cyfrowym uzależnieniem dzieci i młodzieży. I bardzo dobrze! Nie możemy jednak przymykać oczu na fakt, że ten problem dotyka nie tylko młodszych. I że przykład często idzie z góry…
Ta książka skierowana jest do dorosłych, którzy zdają sobie sprawę z tego, że ich relacja z elektroniką przekroczyła czerwoną linię. Nie jest częścią kampanii przeciwko technologii cyfrowej. Jej celem jest pomóc czytelnikowi w odzyskaniu kontroli nad własnym życiem przy jednoczesnym czerpaniu korzyści z nowoczesnej technologii – bez popadania w obsesję.

- Autor: Allen Carr, John Dicey
- Wydawnictwo: Betters
- Seria wydawnicza:
- Rok wydania: 2025
- Język:
- Oprawa: miękka
- Liczba stron: 288
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Numer ISBN: 978-83-64311-33-8
- Kod paskowy (EAN): 9788364311338