Starannie dobrany 15-dniowy program ODCHUDZAJĄCY o senergicznym działaniu.
Program został opracowany specjalnie po to, aby wyposażyć Cię w narzędzia zdrowszego życia, co ułatwi Ci drogę do niższej wagi. Program F15 został opracowany tak, by dobrać stopień trudności treningów do wyjściowej formy. Wybierz poziom odpowiedni dla siebie lub przejdź po kolei wszystkie trzy, by osiągnąć upragnioną wagę i kondycję.

FIT15 POCZĄTKUJĄCY

Jeśli fitness i prawidłowe odżywianie to dla ciebie coś nowego, zacznij od Początkujący 1 i 2. Opanuj podstawowe ćwiczenia z zakresu treningu siłowego i cardio. W zestawie znajdziesz produkty do kontroli wagi, przejrzyste instrukcje dotyczące diety i planu suplementacji, przepisy kulinarne na zdrowe dania oraz cenne wskazówki dla zdrowego stylu życia.

F15 ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
Prowadzisz umiarkowanie aktywny styl życia i szukasz sposobu, by zwiększyć tempo? Wybierz Średnio zaawansowany 1 i 2. Program obejmuje suplementy dla kontroli wagi, zdrowe przepisy kulinarne, specjalne zaprojektowane zestawy ćwiczeń, w tym trening interwałowy i jogę F.I.T., by pomóc ci przejść na wyższy poziom.

F15 ZAAWANSOWANY
Zaawansowany 1 i 2 przeznaczony jest dla sportowców i bardzo aktywnych osób, które szukają odpowiedniego programu do osiągnięcia swoich zamierzeń. Skupia się on na wyrzeźbieniu masy mięśniowej, poprzez ukierunkowane ćwiczenia i wymagający trening cardio.

przykładowy jadłospis w gratisie