Witam,

mam do sprzedania płytę CD: Poradź sobie ze stresem

Płyta CD
Autor: Ewa Foley
Wydawnictwo: ISI
Total: 30 min.

Dla większości z nas stres jest niechcianym elementem codzienności. Wiele czasu poświęcamy na szukanie sposobu, który może nam pomóc w zachowaniu spokoju ducha.

Co zrobić, by w wirze codziennych obowiązków nie zapomnieć o sobie i zachować spokój ducha?

Stres niejednej z nas potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Może pojawiać się w najmniej oczekiwanych momentach lub przeciwnie – w sytuacjach, które już na samą myśl przyprawiają o ciarki na plecach i przyspieszony oddech.
Wiemy, że stres może przybierać formę tego mobilizującego lub negatywnego, który blokuje swobodne funkcjonowanie, a jego długotrwała obecność prowadzi do spustoszenia w organizmie. Dlatego tak istotne jest, by znaleźć sposoby, dzięki którym zapanujemy nad stresorami.

Długotrwałe narażanie siebie na stres powoduje wyczerpanie organizmu, szkodzi zdrowiu zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu. Doprowadza między innymi do depresji, lęku, gniewu, obniżonej samooceny, częstych infekcji, problemów z sercem, oddychaniem, bezsennością i wielu wielu innych. To czy sobie z nim poradzimy zależy zarówno od predyspozycji genetycznych, doświadczeń życiowych, jak i tego, czy znamy odpowiednie, dopasowane do naszych potrzeb techniki jak sobie z nim radzić.

Prowadzony głęboki relaks, wyzwalający stres i napięcia przy pomocy oddechu.
30 minut bezstresowych afirmacji: zdrowia, pomyślności, sukcesu i związków miłości

Pamiętaj, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Uwierz, że ze wszystkim sobie poradzisz, a upragniona ulga nadejdzie szybciej niż mógłbyś/mogłabyś się tego spodziewać.

Proszę o kontakt przez olx lub wiadomość sms.

Zapraszam do pozostałych moich ogłoszeń.