Poradnik dla młodzieży Jak jeść zdrowo?

Zdrowe odżywianie to nie tylko moda, ale sposób na dobre samopoczucie, energię i koncentrację. Jak podejmować mądre wybory żywieniowe? Czego unikać, a co
warto jeść częściej? Czy cukier naprawdę szkodzi? I jak nie dać się zmanipulować reklamom? Ta książka to praktyczny przewodnik po świecie zdrowego jedzenia. Prosto i konkretnie wyjaśnia, jak działa organizm, co daje nam energię, jak odżywiać mózg i utrzymać dobrą kondycję. Znajdziesz tu również cenne wskazówki, jak unikać pułapek diet i skutecznie zadbać o swoje zdrowie bez rezygnacji z przyjemności. Dodatkowo książka zawiera proste i smaczne przepisy, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego życia. Zacznij jeść świadomie i poczuj różnicę!

- Autor: Krzysztof Ulanowski
- Wydawnictwo: horyzonty
- Seria wydawnicza:
- Rok wydania: 2025
- Język:
- Oprawa: twarda
- Liczba stron: 56
- Format: 21.0x27.5cm
- Numer ISBN: 9788368258127
- Kod paskowy (EAN): 9788368258127