Podręcznik biegania
Trenuj z sukcesem
Sean Lervill

Wydawca: Buchmann
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Format: 21.0x27.0cm
Liczba stron: 192
Stan: nowa

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć poczatkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co się ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, poczatkujących i zaawansowanych!