Prowadzenie treningowe gdzie pomagam: ułożyć plan treningowy, progresowanie w treningach siłowych, sylwetkowych, zredukowanie wagi, czy budowa tkanki mięśniowej, wszystko oparte na Twoich indywidualnych potrzebach.

Cenna podana jest za ułożenie miesięcznego planu treningowego.

Natomiast cena za ułożenie planu treningowego, prowadzenie klienta ze stałym kontaktem , pilnowanie techniki które podsyłasz mi na filmikach itp. kosztuje 240zł

Plany opieraja się o ciężary, gumy, jak i rownież rozpisuję treningi oparte na własnej masie ciała.

Posiadam również wieloletnie doświadczenie w kalistenice, dzięki czemu rozpisuję plany pod figury takie jak: stanie na rękach, ludzka flaga, Planche, Front Lever, podciąganie na 1 ręce, imposible dip.

Jak wygląda współpraca?
- piszesz wiadomość olx, że chciałbyś zacząć współpracę
- Wybierasz czy sam plan, czy ze stałym prowadzeniem
- Następnie wysyłam Ci ankietę z pytaniami do uzupełnienia
- Po przeanalizowaniu ankiety i rozliczeniu, rozpoczynam układanie planu, który zazwyczaj zajmuje 24-48h
- Następnie wysyłam plik na e-maila i jestem cały miesiąc do dyspozycji na facebooku jeśli wybrałeś opcję z prowadzeniem, czy to przy zmianie ćwiczeń, czy jak będą jakieś pytania.