KSIĄŻKA NOWA STAN MAGAZYNOWY
Tytuł: Nordic walking w Polsce
Autor: Piotr Wróblewski
Wydawnictwo Dragon
Seria Expert
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 96
Format: 16.5x24.0cm
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt

Nordic walking to sport dla wszystkich. Zapewnia wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest odpowiedni dla ludzi w każdym wieku, można go uprawiać w niemal każdych warunkach pogodowych i niemal wszędzie, samotnie, w parze lub dużej grupie. Nie wymaga skomplikowanych przygotowań i kosztownego sprzętu - wystarczą odpowiednio dobrane kijki, dobre buty i wygodny strój.
Autor poradnika, instruktor nordic walkingu i jego niestrudzony popularyzator, w przystępny sposób radzi, od czego zacząć, jak dobrać kije, jak przeprowadzić rozgrzewkę i jak trenować, by maszerowanie z kijkami stało się przyjemnym nawykiem. Ważnym elementem książki są ćwiczenia: rozgrzewające, doskonalące technikę marszu oraz wyciszające na zakończenie treningu.

Zapraszam do zapoznania się również z moimi pozostałymi ofertami, wchodząc w „Ogłoszenia użytkownika” po prawej stronie.
Polecam
Przesyłka OLX możliwa poprzez Inpost lub Orlen
Odbiór osobisty lub tradycyjna wysyłka wg cennika Poczty Polskiej- przesyłką poleconą, gdyż jest przesyłką rejestrowaną. Wtedy Niezwłocznie po zaksięgowaniu wpłaty na moje konto za przedmiot plus opłaty za wysyłkę podaję kod przesyłki poleconej, umożliwiający śledzenie na stronie Poczty Polskiej.
Na życzenie kupującego za dodatkową opłatą można przesyłkę ubezpieczyć, w zależności od wartości.