Stan dobry.

Nic tak nie poprawia kobiecie samopoczucia jak piękne ciało.

Piękne ciało — pod ręką, w lustrze, o każdej porze roku. Twoje piękne ciało. I uwierz, że żadne inne nie będzie cię kręcić tak samo.

Znowu o rozmiar większa? Cudowne plastry odchudziły tylko portfel, a w lustrze beczka śmiechu? Hej, szukasz wymówki czy wskazówki? Piękna papryczka nie jest ideałem. Ideały są nudne. Ale ona wie, jak osiągnąć wymarzone kształty — i już się nie wykręcisz, a z każdym traconym centymetrem będziesz miała ochotę na więcej. Rusz swój słodki ciężar i kuś los!

Na swoją sylwetkę pracowała wiele lat i wciąż nie powiedziała ostatniego słowa. Doskonale wie, że masz w nosie indeks glikemiczny, a po pracy wolisz obejrzeć sobie serial, niż się pocić. Wygarnie ci to bez oporów, a potem na swój przewrotny, papryczkowy sposób zmotywuje do zmian. Gotowej recepty w Papryczce nie znajdziesz, ale możliwe, że czytając tę zabawną i inteligentną książkę, zarazisz się zdrowym stylem życia jak śmiechem.

Cuda się zdarzają. Brzydkie kaczątka zamieniają się w łabędzie, kopciuszki w księżniczki, tylko ropuchy jakoś rzadziej w książąt z bajki. W realu zmiany nie następują jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale zawsze wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa.

A ty - czy jesteś gotowa na zmianę?

Czas na miłość - zakochaj się w sobie na zabój

Szał ciał, czyli z budyniu w stal

Że grube uda, a co jeśli się uda? - uwolnij wyobraźnię

Weź to na klatę - nieznośna tona nawyków i przekonań

Ciężkie lekkiego początki - gry i zabawy pod sztangą

Cukier masz we krwi - zasmakuj w indeksie glikemicznym

Addio, pomidory! - gdy grupa krwi ma znaczenie

Szanuj zieleń, czyli o zasadotwórczej mocy roślin w krainie mięsa

Przyszła baba do lekarza - uzdrawiające właściwości wody i minerałów

Wiesz wszystko - porażająco skuteczna siła oleju w głowie i intuicji