O ONETWOFIT:
Nowy drążek delikatne wgniecenie - uszkodzenie na jednej poduszce widoczne na zdjęciu .

ONETWOFIT to profesjonalna marka sprzętu fitness w UE, sprzedaż produktów w tym: drążek do podciągania, wieża energetyczna, trampolina, rower treningowy, ławki do ciężarów, trenażer crossowy, wyposażenie do inwersji itp. Naszym celem jest dostarczanie najlepszych produktów i usług każdemu klientowi.
1
Opis produktu
Metoda ćwiczeń
podciągnąć i podnieść podbródek.
dipy
podnoszenie kolana
pompki
boks
Trening TRX
liny zasilające
zawieszenie
Sposoby użycia
Drążek do podciągania
Gdy wielofunkcyjny drążek do podciągania ONETWOFIT służy jako drążek do podciągania, można podciągnąć, podbródek itp. Główne ćwiczenia latissimus dorsi. podczas ćwiczeń możesz użyć dodatkowych ciężarów, aby zwiększyć wagę lub zmniejszyć wagę dzięki pomocy mechanicznej.

Stacja dip
Gdy wielofunkcyjny drążek do podciągania ONETWOFIT służy jako stacja dipów, możesz zrobić dipy, podwyższenie kolana itp. Główne ćwiczenia triceps brachii, mięśnie piersiowe i mięśnie brzucha. podczas ćwiczeń możesz użyć dodatkowych ciężarów, aby zwiększyć wagę lub zmniejszyć wagę dzięki pomocy mechanicznej.

1
Podciąganie
Podciąganie to ćwiczenia mięśni górnej części ciała, głównie trening latissimus dorsi.

Standardowe ćwiczenia podciągania: Trzymając obie ręce na górnym drążku, ramiona są całkowicie otwarte, a stopy są poza podłożem. Użyj mięśni ramion i pleców, aby podciągnąć ciało do góry, aż podbródek przekroczy poprzeczki. Następnie odłóż ciało aż do wyprostowania ramion. Powtórz w ten sposób
2
Dipy
Gdy ciało pochyla się do przodu, łokcie powinny znajdować się na zewnątrz, należy kierować łopatki, ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej i przednie mięśnie naramienne. Gdy ciało jest pionowe, należy umieścić łokcie, ćwiczyć triceps i przednie naramienniki
2
Podwyższenie kolan
Wspieraj ciało łokciami, ciało jest proste, brzuch wywiera siłę, aby poruszać nogi w górę prostopadle do górnej części ciała, powtarzając działanie
2
Push-up
Pompki to popularne ćwiczenia fitness, głównie ćwiczące kończyny górne, biodra i mięśnie brzucha, w szczególności mięśnie klatki piersiowej

Standardowe pompki wymagają wyprostowania pleców i nóg z podłoża.
1
Ćwiczenia pomocnicze
Jednocześnie, wielofunkcyjny drążek do podciągania na ścianie ma 2 otwory w podłokietniku, dzięki czemu można go używać do niektórych ćwiczeń, takich jak: boks, trening TRX, liny energetyczne, zawieszenie i tak dalej.

Zdaj sobie sprawę z tego, że sprzęt fitness to siłownia !! !