W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opanowanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu.
Dzięki nim będziesz sprawna i silna, zrelaksowana, spokojna i skupiona.

Jak w ciągu siedmiu tygodni zrzucić wagę - bez diety!
Dlaczego joga usprawnia mięśnie lepiej niż ćwiczenia w siłowni
Jak zintensyfikować spalanie tłuszczu w organizmie za pomocą łatwych ćwiczeń jogi polegających na oddychaniu i wizualizacji. Odbiór osobisty lub wysyłka paczkomatem inpost