Ocet jabłkowy,to fermentowany produkt zawierający kwas octowy i inne kwasy organiczne, bakterie probiotyczne i związki roślinne .

Zastosowania i właściwości

1. Wsparcie mikroflory i działania przeciwbakteryjne

Zawiera probiotyki, kwasy organiczne i antyoksydanty (takie jak kwasy chlorgenowe, galusowe), wspierające naturalną równowagę jelitową i przeciwdrobnoustrojowym środowisku .

2. W kuchni i domowym otoczeniu

Jako dodatek do sałatek, marynat, dressingów, zup – wzbogaca smak i urozmaica dietę .

2. Do użytku zewnętrznego (kosmetyka)

Płukanki do włosów (1–2 łyżki na 1 l wody) poprawiają połysk .

Toniki na skórę – np. w formie rozcieńczonego octu ziołowego, jak w recepturze nagietkowej Dr. Różańskiego, mogą działać antybakteryjnie i ściągająco .

Sposób użycia i dawkowanie

a) Spożycie jako napój:

1 łyżka octu jabłkowego rozpuszczona w szklance wody, ewentualnie z miodem, zieloną herbatą, imbirem lub przyprawami (cynamon, pieprz cayenne) .

b) Zewnętrznie

Płukanka do włosów: 1–2 łyżki octu na 1 l wody.

Przeciwwskazania i środki ostrożności

1. Śluzówka i zęby

Może podrażniać gardło, przełyk i osłabiać szkliwo — dlatego stosować rozcieńczony i przez słomkę .

2. Choroby przewodu pokarmowego

Nadkwaśność żołądka, refluks i stany zapalne mogą się nasilić .

3. Choroby jamy ustnej

Próchnica, uszkodzone szkliwo — może pogłębiać problemy .

4. Karmienie piersią i ciąża

Generalnie uważany za bezpieczny przy prawidłowym przebiegu ciąży, ale przy dolegliwościach warto zasięgnąć porady specjalisty .

5. Dzieci

Nie stosować u dzieci .

6. Leki

Przyjmując leki warto zachować ostrożność i skonsultować zastosowanie octu .

Informacje zawarte powyżej mają charakter tradycyjny i opracowane są na podstawie wielopokoleniowej wiedzy zielarskiej. Produkt jest wyrobem spożywczym – nie jest lekiem ani suplementem diety. Prezentowane właściwości mają charakter ogólny, nie stanowią porady medycznej ani gwarancji terapeutycznych. W przypadku schorzeń, wątpliwości, ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania leków – wskazana jest konsultacja z lekarzem lub farmaceutą.