Cześć!
Jeśli czytasz to ogłoszenie, prawdopodobnie masz już dość. Dość kolejnych "diet cud", restrykcyjnych jadłospisów, które lądują w koszu po tygodniu, i wiecznego poczucia winy po zjedzeniu czegoś "zakazanego".
Rozumiem to. I jestem tu, żeby pokazać Ci, że można inaczej.
Nie jestem typowym "strażnikiem wagi", który zabierze Ci wszystko, co lubisz. Moje podejście jest proste: trwała zmiana zaczyna się w głowie, nie na talerzu.
Oferuję Ci holistyczne wsparcie, które łączy wiedzę o żywieniu z psychologią. Bo jedzenie to nie tylko kalorie – to emocje, nawyki i stres.
W czym mogę Ci pomóc?
Wyjście z błędnego koła odchudzania: Pokażę Ci, jak jeść normalnie, bez spiny i osiągać swoje cele.
Budowanie zdrowych nawyków: Zamiast rewolucji, wprowadzimy małe, skuteczne zmiany, które z Tobą zostaną.
Zrozumienie "dlaczego" jesz: Pracujemy nad emocjonalnym aspektem jedzenia (zajadanie stresu, nudy).
Wsparcie w aktywności: Pomogę Ci znaleźć ruch, który polubisz, a nie taki, który jest karą.
Moje zasady:
Zero oceniania. Każdy z nas ma swoją historię.
Pełna dyskrecja. Jeśli wolisz, możemy współpracować całkowicie anonimowo.
Realizm. Życie to nie tylko pudełka z ryżem i kurczakiem.
Napisz do mnie wiadomość przez OLX. Przedstaw krótko swój problem, z czym się zmagasz i co chcesz osiągnąć.
Pogadajmy i zobaczmy, jak możemy razem ruszyć z miejsca.
Pozdrawiam!