Książka pozwala zrozumieć zmiany, jakie zaszły w organizmie kobiety w czasie ciąży i porodu. Podpowiada, jak rozsądnie wykorzystać okres urlopu macierzyńskiego na powrót do formy. Proponowane metody relaksacji i zabiegi upiększające pozwolą odzyskać dobre samopoczucie, czyniąc młodą mamę także zadbaną kobietą i atrakcyjną partnerką. Specjalnie opracowany 10-tygodniowy program obejmuje ćwiczenia na każdy dzień oraz propozycje zdrowych posiłków. Stosując się do tych zaleceń, można systematycznie zrzucać zbędne kilogramy, wzmacniając mięśnie i nie tracąc energii.

Oprawa: miękka
Wymiary: 150x210
Ilość stron: 128