Potrzebujesz kilku rzeczy z naszych ogłoszeń? Napisz do nas.
Zbierzemy wszystko i wyślemy w jednej paczce.

Brak możliwości odbioru osobistego.

TYTUŁ: Mózg i umysł w równowadze
KOD EAN: [EAN]

Autor: Reimisz Patryk
Język wydania: polski
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2025
Tłumacz:

Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne. „Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień. Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu.