Korzyści rozwojowe i zdrowotne Pojemność witalna: Zwiększanie pojemności płuc poprzez ćwiczenia głębokiego wdechu i wydechu. Zdolność artykulacji: Poprawa wyraźnego mówienia dzięki kontroli strumienia powietrza. Mięśnie jamy ustnej: Wzmocnienie okrężnego mięśnia ust (w tekście źródłowym błędnie: huscle of mouth, poprawnie: muscle of mouth). Przykłady ćwiczeń i aktywności Dmuchanie balonów Gwizdanieb Dmuchanie piankowych kulek (utrzymywanie ich w powietrzu)