To narzędzie treningowe posiada typowe mocne strony wszystkich profesjonalnych urządzeń do ćwiczeń firmy Xenios USA. 

Podobnie jak poprzednie wersje, nowa ławka GHD jest zbudowana z grubej stali (3,5 mm). Przekrój konstrukcji jest prostokątny (7,5x5 cm), a śruby ocynkowane M12 w klasie twardości 8,8.

Czarny matowy lakier proszkowy - wytrzyma nawet ciężkie treningi, jak wszystkie produkty Xenios USA. Każda część ślizgowa jest w powłoce galwanicznej chromu, aby zachować odporność na zarysowania podczas użytkowania.

Xenios USA zwróciło szczególną uwagę na zaprojektowanie i wykonanie tapicerek. Tapicerki siedziska są zbudowane ze specjalnej pianki o dużej gęstości, bez typowego efektu " pianki z pamięcią" dzięki czemu nie odkształcają się z upływem czasu. Rolki na kostki (blokujące nogi), są wykonane z pianki o niższej gęstości, aby zapewnić pewną i wygodną blokadę. Wszystkie poduszki/tapicerki pokryte są skórą syntetyczną (PVC) z antypoślizgową powierzchnią. Poduszki zbudowane są na grubej podstawie ze sklejki z zaokrąglonymi krawędziami, aby uniknąć niezamierzonych nacięć powłoki. Poduszki w kształcie półksiężyca są zaprojektowane z zewnętrzną krawędzią wspornikową (z przodu ławki), z dodatkową wyściółką o dużej gęstości. Ta cecha uniemożliwia użytkownikowi dotknięcie twardej drewnianej krawędzi poduszki w trakcie ćwiczeń.

Nowy funkcjonalny design
Rama nowej ławki GHD zachowała kształt litery "V" oraz ponadwymiarową długość, aby zapewnić stabilność na ziemi bez przechylania i unoszenia nawet podczas dużych obciążeń w trakcie ćwiczeń.

Ponadto ławka GHD Xenios USA jest dodatkowo wyposażona w dwa uchwyty na obciążenia talerzowe, aby dociążyć i obniżyć środek ciężkości ławki podczas ćwiczeń masywnych sportowców lub podczas ekstremalnych ćwiczeń. 

Ta nowa konstrukcja ułatwia ćwiczenia z gumami mini i power, dzięki dwóm wyjmowanym stalowym szpilkom.

Pantograf - system regulacji
Najważniejszą nowością ławki GHD 3.0 Xenios USA jest system blokowania nóg w kostkach użytkownika. Nowy system pantografu umożliwia uniwersalną regulację, która jest zawsze funkcjonalna biomechanicznie.

W porównaniu z poprzednim modelem poprawiono regulację rolek do zakotwiczenia kostki; oprócz wewnętrznej regulacji odległości między rolkami w 3 punktach (dopasowanie do rozmiaru kostek i długości stóp), możesz teraz ustawić punkt podparcia kostek wyżej lub niżej od ziemi. System regulacji jest oparty na pantografie.

Na nowej ławce GHD system rolek blokujących kostki porusza się w kierunku siedziska po łukowej ścieżce. Oddalając się od siedzenia, rolki zbliżają się do ziemi. Dzięki temu wysocy lub niscy sportowcy nie zginają kolan.

Mechanika ruchu pantografu została zaprojektowana przy użyciu stalowych bolców, które obracają się na tulejach z brązu. Jest to sposób przenoszenia ciężaru bez pogorszenia płynności ruchów mechanicznych.

Łuk wykonany przez system pantografu posiada 9 pozycji regulacji i pozwala na zbliżenie się / oddalenie do punktu podparcia kostek od siedzenia użytkownika do +/- 35cm z wychyleniem łuku +/- 5cm (góra/dół).

Zaprojektowana z myślą o bezpieczeństwie
Ławka Xenios USA Ergo GHD wyposażona jest w pokrętła z podwójnym systemem zabezpieczającym. Posiada stalowy trzpień regulacji ze sprężyną oporową oraz dodatkową śrubę systemu dokręcania. Pokrętła są również wyposażone w wewnętrzny pierścień Segera, który zapobiega przypadkowemu odkręceniu. Pokrętła wyposażone w silikonowe końcówki zapobiegające zarysowaniom. 

Projektanci Xenios USA pomyśleli również o tych, którzy muszą wejść na ławkę używając poziomej ramy jako stopnia. Ta część ramy jest antypoślizgowa, co gwarantuje maksymalne bezpieczeństwo nawet jeśli użytkownik jest spocony.

Podobnie jak wszystkie produkty treningowe Xenios USA, ławka Strongmen GHD została zaprojektowana i zbudowana zgodnie z normami bezpieczeństwa UNI-ISO EN20957, a następnie zweryfikowana przez TUV-SUD.

Trening z ławką Strongmen Ergo GHD 3.0
Ławka Xenios USA Strongmen GHD 3.0 to niezbędnik dla wszystkich ośrodków treningowych w boksach i siłowniach. Możesz poprawić swoją siłę, moc i wytrzymałość wszystkich mięśni tułowia, odcinka lędźwiowego, pośladków i ud, stosując ćwiczenia "hyper-extension". GHD jest niezbędną ławką dla wszystkich tych, którzy potrzebują zbudować mocny i potężny "core", a także mocny łańcuch pośladkowo-udowy. 

Ławka Xenios USA 3.0 jest wyposażona w regulowane nóżki wykonane z gumy silikonowej, która chroni podłogę i w razie potrzeby wyrównuje poziom ławki.

Ławka GHD 3.0 jest również wyposażona w kółka transportowe i uchwyty do podnoszenia, dzięki którym można dowolnie przemieszczać urządzenie.

Cała ławka ma wymiary 186 cm x 112 cm i wysokość 131 cm. Waży 98 kg.

Specyfikacja sprzętu:

Długość: 186,4 cm
Szerokość: 112,8 cm
Wysokość: 131 cm
Wysokość siedziska od ziemi: 110 cm
Maksymalna waga użytkownika: 180 kg
Maksymalny wzrost użytkownika: 200 cm
Test maksymalnej wagi: 450 kg
Rama: przekrój prostokątny 75x50 mm x 3,5 mm
Śruby: M12, klasa twardości 8.8
Kolor: czarny mat
Wykończenie: czarne, matowe, z galwanizowanymi, chromowanymi częściami.
Poduszki siedziska: pianka o dużej gęstości (250kg/m3), bez efektu pamięci, w powłoce PVC o dużej grubości, z warstwą antypoślizgową.
Normy bezpieczeństwa: UNI ISO EN 20957
Zaprojektowana przez Xenios USA.