Sprzedam książkę "Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki".

Wydawnictwo Literat, autor: Leszek Michalski, okładka miękka lakierowana, stron 264, wymiary 14,5 x 20,5 cm, stan - jak nowa.

Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie – dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu – dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu w terenie dla kobiet i mężczyzn, opis treningu aerobowego wspomagającego tempo przemian metabolicznych w organizmie, przykładowe programy dietetyczne, dziennik postępu treningowego. Książka ta skierowana jest zarówno do tych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z kulturystyką, jak i do średnio zaawansowanych.

Proszę o informację w odpowiedzi na ogłoszenie na OLX, sms lub telefon. Książki wysyłam dobrze zapakowane obłożone w folię bąbelkową w sztywnym kartonie. Jestem uczciwym sprzedawcą, sprzedaję od dawna książki na OLX.

Każdy rodzaj wysyłki (też OLX) lub odbiór osobisty.