Kula pozwala wykonać trening nadgarstków oraz innych partii ciała. Ta kula to trening i zabawa w jednym. Żyroskopowa kula Powerball wytwarza opór co sprawia, że trening mięśni jest bardzo wymagający.
Maksymalna możliwa prędkość to aż 12 000 obrotów na minutę, co może generować opór do 32 kg.