NOWE KSIĄZKI Z PRZEPISAMI

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin.
Wyd. Publicat 2017

Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport.

Apetyt na życie. Dieta dla biegacza.
Wyd. Olesiejuk 2016

Książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące układania diety dla biegacza w zależności od intensywności treningów, a także informacje o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza.