Prywatne
Stan: Używane
Opis
Trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.
salto w przód
salto w tył
przerzuty
ćwiczenia eksplozywne na drążku
elementy akrobatyki
salto w przód
salto w tył
przerzuty
ćwiczenia eksplozywne na drążku
elementy akrobatyki
ID: 786075901
xxx xxx xxx
Dodane 25 kwietnia 2024
Książka "Skazany na trening 3"
Tylko przedmiot
190 zł
do negocjacji
Cena z Przesyłką OLX
Użytkownik
Lokalizacja