Książka Ireny Gumowskiej - Czy wiesz, co jesz ? przedstawia podstawy codziennego, zdrowego odżywiania . Zawiera 10 warunków zdrowego odżywiania;
1, Jedz z przyjemnością
2,Urozmaicaj jedzenie
3, Jadaj o zwykłych porach
4 ,Ile posiłków dziennie
5, Siedem rzeczy głównych
6, Białko buduje i odbudowuje
7, Nadmiar tłuszczu tworzy tłuszczyk
8, Węglowodany - podstawa żywienia
9, Błonnik witaminy i składniki mineralne
10, Sztuka przyrządzania potraw
Serdecznie polecam - bardzo aktualna.
Wymiary to 23 x 15 x 2,3 cm