W książce,,Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne in- formacje na temat zdrowych produktów, ich wła- ściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione až o 75 przepi- sów na dania zgodne z pięcioma trendami żywie- niowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy I bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościn- nie), współpracowali z dietetykiem.