Prywatne
Rok wydania: 2016
Okładka: Miękka
Stan: Nowe
Opis
Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia. Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu.
ID: 908255520
xxx xxx xxx
Dodane 27 kwietnia 2024
Książka. Klatka piersiowa i barki.
Tylko przedmiot
10 zł
Cena z Przesyłką OLX
Użytkownik
Lokalizacja