"Dlaczego tyjemy od diety?" Sandry Aamodt to rewolucyjne spojrzenie na odchudzanie! Autorka, neurobiolożka, obala mity diet i restrykcji, wyjaśniając, jak mózg sabotuje nasze wysiłki. Poznaj naukowe dowody na to, że długotrwałe diety często prowadzą do efektu jo-jo.
Odkryj, jak współpracować z własnym ciałem, a nie walczyć z nim! Ta książka to klucz do trwałej zmiany nawyków bez poczucia winy i frustracji. Słowo kluczowe: Aamodt.