Stan bardzo dobry. Okładka miękka. Blok spójny w pełni. Czysta, bez wpisów, adnotacji, pieczątek lub podkreśleń. Kolorowy samouczek. Wymagania szkoleniowe i egzaminacyjne od 10 do 1 kyu. Oprócz wymagań dla dzieci, młodzieży i dorosłych zostały w nim umieszczone rysunki podstawowych technik, a także instrukcje składania karate-gi czy wiązania pasa. Samouczek zawiera świetne zdjęcia, słownik polsko-japoński oraz schematy tradycyjnych Kihon Kata i nanowszych form Kumite No Kata 1-3. 50 stron. Wydawnictwo Polska Federacja Karate .