Judo w samoobronie dla własnej przyjemności i korzyści, dla podniesienia sprawności fizycznej, zwiększenia wiary we własne siły i dla umiejętności stawienia czoła napastnikowi.

To wszystko dadzą Ci Czytelniku wiadomości zawarte w tym zeszycie (pierwszym z serii): ćwiczenia oparte na technice judo odpowiadającej szóstemu, piątemu i częściowo czwartemu stopniowi szkoleniowemu (kyu). Są one tak ułożone i opracowane, aby każdy, kto weźmie tę książkę do ręki, mógł się uczyć sam, bez pomocy instruktora, wtedy, kiedy ma na to ochotę i czas. Znajdzie tu bowiem wszystkie praktyczne wskazówki dotyczące opanowania techniki i organizowania treningu". Następne zeszyty zawierać będą coraz trudniejszy materiał ćwiczebny od szóstego do pierwszego stopnia szkoleniowego (kyu).

Bądź więc wytrwały Czytelniku w ćwiczeniu, bo sport ten da Ci naprawdę wiele radości i zadowolenia.

Oprawa: miękka
Liczba stron: 64
Stan: bardzo dobry, ale przez rok wydania kilka stron wypada, co jednak nie przeszkadza w przyjemnym czytaniu

#judo #samoobrona #martialarts #sztukawalki #sztukawalkiobronnej #martialartist #dziecko #nauka #sport #sports #hobby #sporthobby #sportowy