Joga jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
Autor: Melanie Klein Anna Guest-Jelley
oprawa: Miękka
podtytuł: jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
format: 14.5x20.5cm
język: polski
liczba stron: 340
rok wydania: 2015

Czy wiesz, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego? Ta prawda ma również zastosowanie wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Czy znasz kogoś pozornie nieatrakcyjnego, kto czuje się cudownie? A czy znasz kogoś ładniejszego, ale pełnego kompleksów i samokrytyki? Dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno.
Odkryj w sobie piękno!
W tej książce pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Dzięki im historiom odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na stosunek do samego siebie. Dzięki tej książce pozbędziesz się kompleksów i negatywnych przekonań do własnej osoby, które być może wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie. Autorki książki dadzą Ci również cenne wskazówki jak wykorzystać jogę, aby wzmocnić się fizycznie, psychicznie i poprawić swoją samoocenę. Ta książka to spojrzenie na życie z punktu widzenia różnych ludzkich doświadczeń, tym samym pomagając odbudować więź ze swoim ciałem i życiem.