Nie od dzisiaj wiadomo, że należy wprowadzać jak najwięcej owoców i warzyw do codziennego jadłospisu, bo według najnowszych badań to właśnie one są sposobem na zdrowsze życie!

Dieta bogata w warzywa i owoce może przyczyniać się do obniżenia ryzyka zachorowania na niektóre choroby nowotworowe, choroby serca.

Większość owoców i warzyw ma naturalną niską zawartość tłuszczów i kalorii. Żadne nie zawierają cholesterolu.

Dzięki tej książce dowiesz się jak zadbać o odpowiednią podaż warzyw i owoców w swojej diecie tak aby było zdrowo ale przede wszystkim smacznie :)

Paweł Małecki, Karol Okrasa, Kinga Paruzel, Daria Ładocha dzielą się swoim doświadczeniem oraz wiedzą odnośnie zdrowego odżywiania.

Autor: Praca zbiorowa
Wydawnictwo: Lidl
Ilość stron: 290
Stan: Nowa
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2018