Stan: bardzo dobry
Rodzaj okładki: twarda
Wymiar: 22x27cm

Dla zachowania zdrowia konieczne jest dokonywanie w życiu najbardziej odpowiednich wyborów postępowania, czyli przyjęcie racjonalnego stylu życia.
W książce znajdują się porady nt. zestawiania diet, utrzymania sprawności fizycznej, opanowywania stresu, prewencji chorób.
Zmierzając do poprawy zdrowia, zacząć należy od:
- wyszczególnienia, za pomocą załączonych w książce kwestionariuszy, tych czynników w twoim życiu, które szkodzą zdrowiu,
- poprawy diety pomocnej w profilaktyce chorób nowotworowych i serca,
- uczenia się, jak radzić sobie w sytuacjach stresowych, które stwarza codzienne życie,
- odkrywania wszystkich mechanizmów działania zdrowego organizmu,
- zaplanowania - "krok po kroku" - pracy nad sobą,
- uczenia się postępowania w nagłych wypadkach przy udzielaniu pierwszej pomocy medycznej.
Zwolnij procesy starzenia, żyj dłużej w dobrym zdrowiu!
[tekst z obwoluty]