Książka Lawrence'a LeShana to wspaniałe źródło inspiracji i praktycznych wskazówek dla wszystkich osób poszukujących wewnętrznego spokoju, samowiedzy i wolności od stresu.
Autorka w prosty i przystępny sposób przedstawia kilka różnych typów medytacji i podpowiada, jak zdecydować, który z nich będzie dla danej osoby najlepszy.
Czerpiąc z buddyzmu zen, sufizmu, jogi, mistycyzmu chrześcijańskiego i żydowskiego, opisuje określone ćwiczenia i programy - począwszy od liczenia oddechów i prostych mantr, a skończywszy na ćwiczeniach grupowych i rozbudzaniu świadomości sensorycznej.

Książka jest nowa- nikt nigdy jej nie czytał.
Ale, że liczy sobie prawie 20 lat to brzegi kartek są minimalnie przykurzone- zob. przedostatnie zdjęcie.
#medytacja
#buddyzm
#samoświadomość

Polecam!

Metryczka:
Okładka- twarda;
Rok wydania- 2006
Tytuł- Jak medytować praktyczny przewodnik dla początkujących i zaawansowanych;
Autor- Lawrence LeShan;
Wydawnictwo- Świat Książki;
Liczba stron- 171;
Szerokość produktu- 13 cm;
Wysokość produktu- 20.5 cm.