W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelki z Instagrama.

Stop! To nie tak.
Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Żeby tak się nie stało, przyda ci się ta książka.

Lekko zagięty praqy górny róg okładki, wnętrze stan bdb.