Hej, mam na imię Karolina i jestem początkującym, dyplomowanym dietetykiem. Ukończyłam studia licencjackie, aktualnie jestem w trakcie robienia magisterki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. W celu zdobyciu doświadczenia chętnie podejmę współpracę :)

Moim celem jest pomóc Ci osiągnąć sylwetkę, o której marzysz. Nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych, które będziesz mógł utrzymać na dłuższą metę.

Zajmuję się układaniem indywidualnych jadłospisów (mi.in. diety redukcyjne, diety na zwiększenie masy ciała, dieta o niskim indeksie glikemicznym czy dieta przy Hashimoto).

Oferuję jadłospisy wraz z zaleceniami, listą zakupów na 7 oraz 14 dni lub współpracę miesięczną obejmującą jadłospis wraz z zaleceniami, listą zakupów, a także bieżące monitorowanie postępów, stały kontakt mailowy.

Ułożę dla Ciebie indywidualny jadłospis, który będzie zawierał smaczne, proste w przygotowaniu posiłki dostosowane do Twoich preferencji, wymagań, jak i możliwości. Nie będziesz musiał/a rezygnować ze swoich ulubionych produktów.

Jak wygląda współpraca?
Rozpoczniemy naszą współpracę od indywidualnej konsultacji dietetycznej online. Dostaniesz ode mnie do wypełnienia szczegółową ankietę, która pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje cele, preferencje żywieniowe oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe.

Opierając się na zebranych informacjach, opracuję dla Ciebie jadłospis, który dostarczy Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie wspierając m.in. proces redukcji/budowy masy ciała. Jadłospis będzie uwzględniał Twoje preferencje żywieniowe, abyś czerpał/a przyjemność z jedzenia i nie czuł się zmuszony do rezygnacji z ulubionych potraw. Zwrócę uwagę także na Twoje możliwości czasowe, tryb pracy, abyś się nie zniechęcił/a przygotowaniem potraw. Jeśli nie masz czasu na codzienne gotowanie, przygotuje dla Ciebie posiłki z możliwością powtarzania- np. obiad na dwa dni.

Przy wyborze miesięcznej współpracy, nie zostawiam Cię samej/samego. Będziemy monitorować postępy, abyś miał/a pewność, że zmierzamy we właściwym kierunku. Przez cały czas, będziesz ze mną w stałym kontakcie. Jeśli zajdą ewentualne trudności, będziesz chciał/a wymienić coś w jadłospisie zmienię plan żywieniowy dla Ciebie. Jeśli nasuną się pytania, w każdej chwili możesz do mnie śmiało napisać, chętnie odpowiem.

Jeżeli jesteś osobą, która chce trwale zmienić nawyki żywieniowe lub Twoim celem jest zmniejszenie/zwiększenie masy ciała – Pisz śmiało, pomogę Ci osiągnąć Twój cel.