YOGACHARYA B.K.S. OSTATECZNY PRZEWODNIK IYENGARA PO TYM, JAK SPORTOWCY MOGĄ UŻYWAĆ JOGI, ABY TRENOWAĆ SWÓJ UMYSŁ I CIAŁO, ABY STAĆ SIĘ BARDZIEJ ZWINNYMI, SILNIEJSZYMI I BARDZIEJ SKUPIONYMI ORAZ UNIKAĆ KONTUZJI.

Powszechnie wiadomo, że sportowcy są podatni na kontuzje - co gorsza, powtarzające się kontuzje. Urazy osłabiają organizm, co prowadzi do słabej wydajności. Dlatego utrzymanie w stu procentach kondycji ma kluczowe znaczenie dla każdego sportowca. Wielu sportowców wyczynowych cierpi na coś, co jest znane jako "syndrom nadmiernego użytkowania". Sportowcy, którzy wykonują powtarzające się ruchy, często kończą z napiętymi, nadużywanymi mięśniami, które stają się podatne na pociągnięcia i skręcenia, oraz niedostatecznie wykorzystanymi mięśniami, które stopniowo słabną. To właśnie ten klasyczny zespół doświadcza niezliczonych sportowców w różnych momentach swojej kariery.
W życiu zawodowym obejmującym ponad osiem dekad, Yogacharya B.K.S. Iyengar uczył kilku sportowców, bezpośrednio od profesora D.B. Deodhar, wielki starzec indyjskiego krykieta, dla geniusza wierzby i furtki Sachina Tendulkara za drobne punkty jogi. Dzięki dogłębnemu zrozumieniu ludzkiego ciała i psychiki przez Iyengara, któremu towarzyszyło jego ogromne doświadczenie i rozległe interakcje ze sportowcami, naukowcami sportowymi i trenerami, zaadaptował specyficzne techniki jogi dla sportowców. Joga dla sportu pokazuje, jak joga może trenować umysł i ciało oraz pomóc sportowcom stać się bardziej zwinnymi, silniejszymi i skupionymi.
Włączenie jogi do ich codziennego życia da im równowagę, siłę i niesamowitą elastyczność oraz ogromnie pomoże w zapobieganiu i leczeniu urazów.
Każdy, z każdej części życia, od ósmego do osiemdziesięciu lat, może zanurzyć się w tej książce i znaleźć coś wartościowego, co może wykorzystać do poprawy i wzbogacenia jakości swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Stan bardzo dobry +