Hula hop okręca się po obwodzie bioder lub innych części ciała - szyi, klatki piersiowej lub kończyn - utrzymując kontakt obręczy z ciałem w coraz to innym miejscu masując te miejsca. Z hula hop ćwicz dwa razy dziennie po ok. 20 minut. Zacznij jednak od kilku minut dziennie, aby uniknąć siniaków. Stopniowo wydłużaj kręcenie aż do 20 minut. Hula hop podczas ćwiczeń wywiera nacisk na mięśnie brzucha, pleców, bioder oraz pośladków, przez co efekt staje się jeszcze szybszy niż w przypadku tradycyjnego hula hopu. Specyfikacja: średnica: 95 cm waga: 0,95 kg kolor: różowy + szary materiał: PE Koło możesz bez problemu złożyć w kilka minut, 8 elementów składowych bardzo dobrze do siebie pasuje, a specjalne zabezpieczenie zapobiega wypinaniu się ich w trakcie treningów. Po rozłożeniu koło zajmuje niewielką powierzchnię przez co możesz zabrać je ze sobą, gdzie tylko chcesz. Efekty ćwiczeń z Hula Hop: sprężyste ciało, wzmocnione mięśnie, szybsze spalanie tłuszczu poprawa ogólnej kondycji organizmu. Urządzenie pomaga rozwijać równowagę, koordynację oraz stracić zbędne kalorie. Posiada wypustki, które masują brzuch i talię.