Tytuł: Healthy mama. Poradnik zdrowej mamy
Autor: Anna Lewandowska
Okładka: twarda
Ilość stron: 322
Stan: nowa

Opis:

„Nie wiem co Pani je, ale niech koniecznie to Pani zapisuje”. To właśnie słowa lekarza zachwyconego znakomitymi wynikami badań Anny Lewandowskiej w trakcie ciąży, zainspirowały ją do napisania tej książki. Znana i ceniona trenerka oraz ekspertka zdrowego odżywiania postanowiła podzielić się swoją wiedzą z kobietami, które przygotowują się do zajścia w ciążę i które chcą przeżyć ten wyjątkowy, zwany błogosławionym, stan jak najlepiej – tak by obdarzyć swoje dziecko najbardziej wartościowym prezentem – zdrowiem.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

• jak przygotować się do ciąży,
• o jakie badania zadbać,
• jak odżywiać się podczas ciąży,
• jak zachować równowagę psychiczną.

Prócz tego znajdziesz znakomite przepisy na oraz plany treningowe na każdy trymestr ciąży.