Grzybek tybetański w nadmiarze:
grzybek + mleko 3,2% = najlepszy zdrowy kefir.

Grzybka zalewamy mlekiem 3,2%, ja w litrowym słoiku, mieszamy, używamy tylko plastikowych lub drewnianych rzeczy do mieszania. Po 24 godzinach przecedzamy przez sitko i to jest kefir, to co zostanie na sitku to grzybek - płuczemy go w letniej wodzie i wkładamy do czystego słoika i zalewamy mlekiem i wszystko powtarzamy od początku...
Pijemy przez 3 tygodnie potem na 2 tygodnie zamrażamy taki czysty grzybek w zamrażalniku, żeby organizm się nie przyzwyczajał i potem odmrażamy, czyli zalewamy mlekiem i wszystko robimy od nowa...
Grzybek nie może mieć kontaktu z metalem.
My pijemy regularnie od sierpnia zeszłego roku i od tego czasu nie kupiłam żadnego jogurtu ani kefiru - polecam jest mega zdrowy.
A, że nie lubię wyrzucać, chętnie się podzielę.
Osoby zainteresowane proszę o kontakt.
Zapraszam...