Sprzedam porcję (łyżka stołowa) na 1 litr prebiotycznego kefiru, który ma właściwości detoksykujące z metali ciężkich oraz pozytywnie wpływa na mikroflorę jelitową.

Ziarna grzybków kefirowych należy zalać 1 litrem mleka najlepiej świeżego, niepasteryzowanego, zakryć ściereczką i odstawić. Co kilka godzin należy zamieszać. UWAGA! NIE UŻYWAĆ METALOWYCH SZTUĆCÓW I NACZYŃ ponieważ ziarna absorbują z nich metale ciężkie. Kefir jest gotowy po 1-2 dniach. Następnie odcedza się ziarna na plastikowym sitku, płucze pod zimną wodą i można powtórzyć cykl lub przechować je w lodówce (nie wolno zamrażać)