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ara Ivanhoe macht Yoga zur Unterhaltung und ugänglich für alle... Sie werden jede Minute schätzen."

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Erweitertes

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Oper Dasis Toga nima mit weiteren 12 Stellungen!

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Basis Yoga Training

FÜR

DUMMIES

it Sara Ivanhoe,

ga-Profi mit über 11 jähriger Erfahrung

Weitere einfache Yoga-Übungen

r Jedermann

Dieses Programm setzt den Körpereinsatz beim Yoga eine Stufe höher, um Ihre Yogaübungen zu erweitern. Ein einfach auszuführendes Programm

für den ganzen Körper, das Ihnen die Vorteile regelmäßiger Yogaübungen zeigt. Wenn Sie am Basis Yoga Training für Dummies Spaß hatten, dann sind Sie soweit, dass Sie Ihre Yoga-Übungen erweitern können und andere wichtige Aspekte von Yoga kennen le- ren können. Sie erhalten Tipps, wie Sie jede Pose noch detaillierter verbessern und sich auf Ihre Atmung konzentrieren können, damit Sie noch mehr von Ihren Yoga-Übungen profitieren.

Erweitertes Basis Yoga für Dummies baut auf der Grundlage auf, die Sie sich in Basis Yoga für Dummies erarbeitet haben und führt Sie durch 12 weitere Yoga-Stellungen, damit Sie Ihre Yoga-Kenntnisse erweitern können. Auch wenn Sie das Yoga Programm für Einstei- ger nicht kennen, können Sie diese etwas herausfordernden Übungen genießen, weil die meisten Stellungen so abänderbar sind, dass sie an Ihr Fitnessniveau angepasst werden können. Wenn Sie die Übungen konsequent durchführen, werden Sie Ihre Haltung verbessern und Ihre Muskeln in Form bringen.

Über die Trainerin: Sara Ivanhoe ist Gründerin und Präsidentin von yoganation.com und Hauptdarstellerin der erfolgreichen Videos Crunch: Basis Yoga Training für Dummies, Crunch: The Joy of Yoga und Crunch: Fettverbrennung Yoga. Sara hat 11 Jahre lang Yoga praktiziert, sie ist Yogatrainerin in Fitness-Studios und trainiert privat Athleten und Berühmtheiten.

AUF DER DVD

Erweitertes Basis Yoga Training für Dummies

Bonus 15-Minuten Meditation

Nur Kommentar der Trainerin

(um mit eigener Musik zu arbeiten)

$3 $3 $2 S

Wir zeigen Ihnen wie Sie:

12 neue und anspruchs- volle Stellungen meistern, um Ihr aktu- elles Yogaprogramm zu erweitern

Atmungsmethoden einsetzen, um Ihre Tech- nik zu verbessern.und Ihre Yoga-Erfahrung zu steigern

Spaß an Yoga als Training-Herausforde-

rung haben

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LEHR- Programm gemäß § 14 JuSchG

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Erweitertes Basic Yoga Training Für Dummies

72 Min.

DVD 5

Deutsch

Farbvideo

Hergestellt und geleitet

von Andrea Ambandos, Dragonfly Productions,

Inc.

DODOLBY

DIGITAL 2.0

PAL

DVD

VIDEO

For Dummies" A Branded Imprint of

WILEY

De

BELLEVUE ENTERTAINMENT

DVD

Machen Sie mit!

Karton 240