czego szukasz?

KUP I ZAPŁAĆDziennik ćwiczeń z masą ciała Paul Wade trener
do koszyka
Allegro
Kultura i rozrywka
Książki
Sport, forma fizyczna
Kulturystyka, siłownia
Zarządzaj ofertą
EDYTUJ

Stan: Używany

Nośnik: książka papierowa

Dziennik ćwiczeń z masą ciała Paul Wade trener
4,82
96 ocen i 8 recenzji
Warunki oferty
cena80,00 zł
zapłać później z sprawdź

Przewidywana dostawa

w środę

Dostawa od 10,95 zł

Brak zwrotu
Allegro Ochrona Kupujących - 2 lata wsparcia

Metody płatności
Płać tak, jak lubisz

Edisam
Poleca 100%

Opcje zakupu
Liczba sztuk

1

z 1 sztuki
23 dni do końca (niedziela, 25 stycznia 2026 20:28:04)
Porównaj 3 oferty tego produktu
Masz 2 kupony po 30 zł!

Kupony możesz wykorzystać na Allegro z płatnością Allegro Pay (RRSO 0%) do 7 stycznia 2026 r. Aktywuj Allegro Pay, użyj kuponów i zapłać mniej za zakupy!

SPRAWDŹ ALLEGRO PAY
Inne produkty
Z tej kategorii
Zamów w jednej przesyłce

Sponsorowane

SUPERCENA
59,99 zł

„Formuła 1 według Bartków” - Budnik i Pokrzywiński
zapłać później z

dostawa w środę

SUPERCENA
69,99 zł

Mistrzowie terenu - Terenwizja
zapłać później z

dostawa w środę

SUPERCENA
34,99 zł

Dziennik Wdzięczności, Planner Wellness
zapłać później z

dostawa w sobotę

SUPERCENA
29,50 zł

Fit Planer Dziennik Trening Fitness Dieta Zdrowie
zapłać później z

dostawa w sobotę

zestaw 2 sztuki za 129,48 zł
69,99 zł

Turbo Dieta 4.0 - Włącz, gdy nie dajesz rady! Skuteczne odchudzanie
zapłać później z

dostawa w sobotę

74,41 zł

Biblia treningu siłowego
zapłać później z

dostawa w sobotę

31,00 zł
Gwarancja najniższej ceny

TURBO DIETA 2.0 od 2XME odchudzanie jest trudne?
zapłać później z

dostawa w sobotę

SUPERCENA
14,88 zł

Książka Rolowanie - automasaż Konrad Domagała
zapłać później z

dostawa w środę

65,00 zł

Turbo Dieta 3.0 od Tobiasz Wilk 2xme odchudzanie
zapłać później z

dostawa w sobotę

59,00 zł
Gwarancja najniższej ceny

Turbo Dieta 4.0 Carbon Tobiasz Wilk najnowsza wiedza o odchudzaniu !
zapłać później z

dostawa w sobotę

99,00 zł

Ksiązka 2xme Turbo Dieta + Przepisy kulinarne
zapłać później z

dostawa w sobotę

86,85 zł

Kundalini esencja jogi Kundalini Boska energia
zapłać później z

dostawa czw. 8 sty.

31,00 zł

TURBO DIETA 2.0 od 2XME rusz sie i schudnij
zapłać później z

dostawa w sobotę

59,00 zł
Gwarancja najniższej ceny

Turbo Dieta 3.0 od Tobiasz Wilk 2xme odchudzanie
zapłać później z

dostawa w sobotę

Ten produkt od innych sprzedających

Produkt: Dziennik ćwiczeń z masą ciała Paul Wade

Najtańsze - nowe

Stan: Nowy

399,99 zł

Najtańsze - z drugiej ręki

Stan: Używany

80,00 zł

Najszybciej

dostawa w środę

80,00 zł

Wszystkie oferty (3)
Uzupełnij swój wybór
Sponsorowane

31,90 zł

Sztuka zwycięstwa: Wspomnienia twórcy NIKE
zapłać później z

dostawa w sobotę

55,31 zł

Cristiano Ronaldo. Biografia
zapłać później z

dostawa w sobotę

30,52 zł

Ocalę Cię Tom Sileo
zapłać później z

dostawa w sobotę

44,16 zł

Szkoła bardzo prywatna. Moja elitarna brytyjska edukacja. Poza serią
zapłać później z

dostawa w sobotę

64,50 zł

ZESTAW ILUSTROWANYCH ATLASÓW SZKOLNYCH x6 Anatomii Człowieka, Zwierząt, Zwi
zapłać później z

dostawa w sobotę

Parametry
Stan
Używany

Faktura
Nie wystawiam faktury
Język publikacji
polski
Tytuł
Dziennik ćwiczeń z masą ciała
Autor
Paul Wade
Wydawnictwo
Aha
Okładka
miękka
Nośnik
książka papierowa
wszystkie parametry
Opis
Stan książki Bardzo dobry minus atrakcyjna cena unikatowa pozycja

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia – bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni. Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się. Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy. Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi kolorowymi fotografiami instruktażowymi.