Najnowszy bioporadnik podpowiada, jak aktywnie wpływać na własne zdrowie i samopoczucie. Oprócz fachowych informacji zawiera autorskie przepisy na potrawy, które pozwolą aktywować mózg i uwalniać endorfiny.
 
Wpływamy na własne zdrowie, gdy wybieramy miejsca, w których żyjemy, przedmioty, którymi na co dzień się otaczamy, i sposób, w jaki się odżywiamy. Autorki przekonują, że możemy to robić świadomie: właściwie odżywiać mózg, czyli zdrowiej jeść, by szczęśliwiej żyć. Zdrowy styl życia i odpowiednio dobrane składniki żywności chronią przed depresją i zaburzeniami nastroju, pobudzają kreatywność i dodają wigoru. Sprawiają, że czujemy się  znakomicie.
 
Autorki
Barbara Grześkowiak jest terapeutą żywieniowym i  psychodietetykiem. Kamila Grześkowiak promuje wegański styl życia; obie  specjalizują się w dietoprofilaktyce  dolegliwości i chorób, prowadzą w Poznaniu Ośrodek Terapii i Badań nad Zdrowiem. 

Dieta na dobry nastrój
Odżywianie mózgu
Barbara Grześkowiak, Kamila Anna Grześkowiak
Wydawca: Biobooks
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 112
Oprawa: miękka
Wymiary: 115 x 185 mm
ISBN: 978*******65-00-6
        
           
Waga: 0.1kg
Cena detaliczna: 25,00 zł

Zapraszamy do sklepu animos.