Prywatne
Rok wydania: 2012
Stan: Nowe
Opis
Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!
Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń na klatkę piersiową i plecy.
A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.
- Jak zbudować wspaniałe mięśnie bez kontuzji.
- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę piersiową.
- Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni.
- Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieć świetną sylwetkę.
- jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu.
Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń na klatkę piersiową i plecy.
A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.
- Jak zbudować wspaniałe mięśnie bez kontuzji.
- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę piersiową.
- Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni.
- Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieć świetną sylwetkę.
- jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu.
ID: 669134331
xxx xxx xxx
Dodane 20 kwietnia 2024
Crossfit: Klatka piersiowa i barki
Tylko przedmiot
100 zł
Cena z Przesyłką OLX
Użytkownik
Lokalizacja