Codziennie fit. Marta Hennig.
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
- jak przygotować się do treningów,
- co i jak ćwiczyć,
- jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć,
- co, ile i kiedy jeść,
- jak się zmotywować do działania.
Książka jak nowa, oprawa półtwarda, rok wydania: 2016, liczba stron 200.
Wysyłka paczkomatem inpost lub pocztą po wpłacie na konto.