Prywatne
Stan: Używane
Opis
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z bieganiaBiegaj z najlepszymi!Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Stan bardzo dobry
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Stan bardzo dobry
ID: 810636354
Dodane 10 maja 2024
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Tylko przedmiot
16 zł
Cena z Przesyłką OLX
Użytkownik
Lokalizacja