Autor:
Jack Daniels
Tłumacze: Kasprzak Antonina
Wydawca: Inne Spacery
Oprawa: Miękka
Format: 17.5x25.5cm
Liczba stron: 332
Wydanie: 1
Rok wydania: 2010
Język wydania: polski
Ciężar: 0,61 kg

Stan jak nowa

Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania startujących na dystansach od 800 metrów do maratonu.

Co stanowi o wyjątkowości tej książki?

Unikatowe podejście do trenowania, za którym kryje się kilka dziesięcioleci badań naukowych oraz doświadczeń trenerskich. Daniels wytrenował 30 indywidualnych mistrzów USA w biegach na różnych dystansach. Uznawany jest za najlepszego amerykańskiego trenera biegowego.

Jack Daniels stworzył metodę, według której trenują nie tylko jego bezpośredni podopieczni, ale dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie. Dzięki niej biegacze z łatwością mogą układać własne programy treningowe dostosowane do ich indywidualnych możliwości.