Sprzedam książkę „Bieganie i odchudzanie dla kobiet” autorstwa Jeffa i Barbary Galloway, wydaną przez Septem / Helion.
To praktyczny poradnik dla kobiet, które chcą rozpocząć przygodę z bieganiem, poprawić kondycję i schudnąć w zdrowy, zrównoważony sposób.
Autorzy — znani trenerzy i popularyzatorzy biegania — przedstawiają skuteczny program treningowy i żywieniowy, który pomaga krok po kroku zwiększać formę i utrzymać motywację.
Zawiera też porady żywieniowe autorstwa Nancy Clark, uznanej specjalistki w dziedzinie dietetyki sportowej.

Stan:
Bardzo dobry. Książka czysta, bez podkreśleń, drobne ślady użytkowania na okładce.