Tytuł: Biegaj z nami
Autor: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska
Wydawca: Agora
Nośnik: książka
Oprawa: miękka
Ilość stron: 125
Rok wydania: 2010
Format: 145 x 205 mm
Miejsce wydania: Warszawa

Gdy nie wiesz, jak zacząć, gdy biegasz i masz pytania.
Ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, dowiedzą się z książki, dlaczego warto biegać i od czego trzeba zacząć. Bardziej zaawansowani zaś - od czego zacząć przygotowania do maratonu.

Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.

W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.

Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji

„Biegaj z nami” to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

Możliwość wysyłki.
Możliwość osobistego odbioru w Bytomiu, Chorzowie, Katowicach, Rudzie Śląskiej, Siemianowicach Śląskich, Świętochłowicach i Zabrzu.